Både Morten Ulrichsen og jeg har vært litt slappe med trening i det siste. Men nå har vi fått ny inspirasjon til å ta et tak for å beholde sommerkroppen “ship shape”. For det første er det jo OL for tiden, og der er det jo en masse inspirasjon å hente. Og så ble vi oppmerksom på at Hilde Kyllo, eller Bondefrøken som hun er like kjent som, var sommergjest i NRK Trøndelag i går. Og det måtte vi selvfølgelig få med oss. Og da ble vi jo helt grassat inspirert. Hilde Kyllo får fram det beste i oss, tror jeg trygt jeg kan si. Men som Hilde flere ganger har påpekt, var det også denne gangen Morten som var ivrigst i treningsarbeidet. Men jeg tror han må være forsiktig med å trene magemusklene mer, de er jo allerede imponerende store…..
Iført treningstøy flokket vi oss rundt radioapparatet for å høre alt Hilde hadde å si.
Selvfølgelig var det facebook som varslet oss om Hildes opptreden i radioen.
Og vi var kjempefornøyde med absolutt alt Hilde sa i radioen.
Morten gikk straks i gang med trening med vekter. Ølbokser var passende å starte med, og for at det ikke skulle være for tungt i starten, begynte han med lettøl.
Deretter tok han flere krakkhevinger.
Morten studerer også atletene i OL nøye. For å få treningstips selvfølgelig.
Vi måtte selvfølgelig også posere i klassisk gammel OL-stil.
I serien der jeg vurderer egen blogging opp mot punktene i den nye “Sunn fornuft-plakaten” for bloggere, har jeg i dag kommet fram til punkt 2. Det lyder som følger:
2. Unngå å være for bastant når du skriver om positive eller negative sider ved en enkelt matvare eller livsstil. Husk at du skriver av egen erfaring og ikke som fagperson. Det som er bra for deg er ikke nødvendigvis bra for alle andre.
Dette er av de punktene jeg ikke har så veldig dårlig samvittighet for. Når det gjelder livsstil, så tror jeg nesten ikke at jeg har det. Jeg klarer i hvert fall ikke å sette min egen livsstil inn i en bestemt bås. Men det kan godt være at jeg på ukritisk vis har omtalt og framstilt enkelte matvarer på litt for positivt vis. Det ser jeg nærmere på i bildene og bildetekstene her.
Gjentatte ganger har jeg latt Morten Ulrichsen få promotere poteter fra Overhalla. Også på dette bildet, som egentlig skulle handle om sunne fiskeretter fra Findus, fikk Morten posere med med en potetsekk. Ikke at poteter er så usunt, men jeg har heller ikke kommet med advarsler mot overdrevent inntak.
Til og med sunnhetsapostelen in persona, Bondefrøken, har blitt med på potetgaleien. Veldig betenkelig, særlig i lavkarbokretser.
Vafler har jeg mange ganger omtalt på bloggen. Her er det Bygdekinomaskinist Jan Ove Brøndbo som lurer min kone til å ta en ekstra vaffel. Vafler er veldig godt, men hvis det blir en vesentlig del av kostholdet, er det veldig usunt. Det sier i hvert fall min venninne Bondefrøken.
På Coop Kongsmoen fikk vi vafler med egg og kaviar. Dette bildet vakte nasjonal oppsikt, sikkert fordi de usunne vaflene var påført sunne egg både fra høne og torsk. Hønseegg er som kjent frikjent for mistanken om å påføre folk usunt kolesterol. Og torskerogn, som kaviar er laget av, inneholder sikkert omega 3. Jeg kan ikke tenke meg annet.
Reker og salat hører absolutt til det sunneste man kan spise. Et lite minus for majones og Gammel Dansk, men det må jo være lov å skeie ut litt også. Jeg tror faktisk det kan være sunt å f.eks. unne seg et glass eller to Gammel Dansk til rekene.
Selv noe så sært som vaktelegg har jeg promotert, men jeg nekter å tro at vaktelegg har potensiale til å bli et folkehelseproblem.
Klippfisk, som er saltet og tørket torsk, har jeg helt uhemmet skrytt av. Og det på tross av det svært høye saltinnholdet. Salt kan som kjent gi høyt blodtrykk og forferdelig tørste. Her har jeg sviktet informasjonsplikten min om å fortelle at klippfisk må vatnes ut og kokes før den spises.
Lutefisk, og her har jeg god samvittighet. Den består for det meste av vann og litt protein. Og jeg viser ikke fram det kaloribombeaktige tilbehøret som mange bruker til lutefisk.
Denne er derimot stygg. Så svartbrent grillmat inneholder acrylamid, og det er på ingen måte sunt å få i seg.
For en stund siden gjorde NRK meg oppmerksom på at det har kommet en “Sunn fornuft-plakat” for bloggere. Og de utfordret meg til å skrive en kronikk over temaet. Jeg tok utfordringen, og kronikken ble publisert på NRK Ytring. Men jeg føler at det ble litt overfladisk, så nå skal jeg punkt for punkt gå gjennom min blogging med selvkritisk lys i tiden framover.
Punkt 1 i Sunn fornuft-plakaten lyder sånn:
Unngå å skrive hvor mye du veier, BMI, kaloriinntak, midjemål, armmål og lignende tall. Husk at du har unge lesere som sammenligner seg med deg.
For det første, jeg blir kjempeoverrasket hvis mine unge lesere sammenligner seg med meg. Og jeg vil faktisk påstå at de aller fleste unge leserne mine vil komme usedvanlig godt ut av en sammenligning med meg. Ellers tror jeg ikke at jeg på noe tidspunkt har formidlet detaljer om BMI, midjemål eller de andre tingene det blir advart mot. Men jeg har nok delt bilder der magemål, armmål og kaloriinntak er svært synlig. Jeg er dog en smule i tvil om disse bildene er egnet til å ha skadelig innvirkning på mine lesere. Men det er det faktisk opp til leserne selv å avgjøre.
På dette bildet er både magemål og armmål godt synlig både hos Morten Ulrichsen og meg. Jeg vil så sterkt som jeg bare kan, understreke at dette ikke er noe mål og strekke seg mot for noen som helst.
Jeg innser at jeg mange ganger har hatt et lemfeldig forhold til kaloriinntak på bloggen opp gjennom årene. Potetchips bør kun nytes i begrensede mengder og ved spesielle anledninger.
Cupcakes er mange bloggeres favorittmat. Her har jeg fylt de med grønnsaker og andre sunne ingredienser, så denne har jeg egentlig god samvittighet for.
Dette bildet finnes det nesten ikke unnskyldning for. Nesten helt umotivert har jeg delt et bilde som klart viser både midjemål og armmål. Eneste formildende omstendighet er at jeg ikke har oppgitt eksakte mål.
Dette kalroiinntaket syns jeg er innafor, måsegg og røkelaks er jo veldig sunt. Lite minus for loffskiva, det burde helt klart vært grovbrød.
Her var motivet å promotere arbeidsklær fra et bestemt merke. Men jeg ser klart at det kan oppfattes som fokus på midjemål og desslike. Tvilsomt bilde.
Her er også midjemålet lett å anslå, men for å vise den påbegynte tatoveringen var det ikke noen vei utenom.
Dette kaloriinntaket er det vanskelig å forsvare, men det var altså et forsøk på å illustrere lavkarbonadekosthold.
I går var det storslagen åpning av vannsklia til Karoline og Lars på Bakkely. Publikum møtte opp i stort antall, været var perfekt, og sklia fungerte som bare det. Mange benyttet anledningen til å teste ut nyvinningen, og samtlige frammøtte, både deltakere og tilskuere var storligen fornøyd med det de fikk være med på. En usedvanlig hyggelig familiedag ble det. Og det faktisk morsomt at det innimellom finnes sånne arrangement der alt er gratis, ingen behøvde å bruke en eneste krone på denne hyggelige dagen på Bakkely.
Njål Torgnes Kristensen var blant de ivrigste og dristigste i sklia på åpningsdagen.
Katrine Berg-Hansen gikk inn for en myk landing sammen med sin unge nevø Ola.
De yngste fikk starte midt oppi bakken, her er det mitt barnebarn Ina som gjør seg klar.
Arne Eide viste seg som en dristig utøver i sklia, her er han i ferd med å ta helt av.
Lars Magne Holten har en rekke sønner, her kjører han sklia med yngstemann.
Ingen tvil om at sklia skapte begeistring hos de som prøvde den. Her det det Amalie Bogen, Maren Dolmen og Ellen Reppen som er i farta.
Signar Berg-Hansen sverger til sambakostyme og v-stil når han setter utfor. Også han holder på å lette fra bakken.
Her ender Signars ferd ute på gresset, noe som blir behørig dokumentert av imponerte tilskuere.
Arnstein Røli viste seg som en av dagens dristigste utøvere, med høy fart og flott stil.
Sklie-eier Lars Berg-Hansen testet ut Sveinung Kristiansen-posen. Den fungerte greit, men hadde en tendens til å fange mye luft. Og dermed ble ikke farten optimal.
Ingen store idrettsarrangementer uten speakertjeneste, ved denne anledningen var det Bjørn Øvergård som dekket målområdet, mens undertegnede fikk æren av å kommentere starten.
Etter at showet i sklia var over, koste deltakere og publikum seg på tunet med grillmat og skravling.
Taregründer Lars Berg-Hansen og kjæresten Karoline Eide har nylig kjøpt småbruket Bakkely på Nordhorsfjord og slått seg ned der. Og et småbruk byr på mange muligheter. Men det kunne vel nesten ikke være andre enn Lars og Karoline som kom på ideen om å lage ei gedigen vannsklie som noe av det første de ga seg i kast med når de etablerte seg. Men det har de altså gjort. Og i går kveld fikk jeg være med på testkjøring av sklia. Og du verden som det funka. I morgen, lørdag, har Karoline og Lars invitert alle som har lyst til å prøve sklia, eller bare se på, til aktivitetsdag på Bakkely. Det blir profesjonell kommentering av begivenheten, med lydanlegg så alle kan høre hva som blir sagt. Karoline og Lars understreker at de også byr på andre aktiviteter, alt fra bueskyting til tubekjøring med båt nede på fjorden. Det blir også muligheter for grillkos og sosial omgang med gud og hvermann.
Karoline og Lars ønsker alle velkommen til Bakkely på lørdag for å teste ut den nye vannsklia de har investert i.
I går kveld ble diverse skliredskaper testet ut, denne blå plastmatta skled som bare det.
Også vanlig emballasjeplast fungerte helt utmerket., ingen tvil om at Karoline og Lars syntes det var gøy.
Karoline prøvde også å stå på beina ned sklia, farten var det ingenting å si på, men balansen var det verre med.
For de som kommer til Bakkely på lørdagen, blir det også andre aktiviteter å prøve seg på. Blant annet bueskyting, men jeg er litt usikker på om det blir mulig å skyte eplet av hodet til Lars. Lars er en tøffing, men det går kanskje en grense akkurat der.
Karoline og Lars har skaffet seg valp, og den får dere treffe på lørdagen.
Hvis hvalpen blir sliten, har Lars lovet å gå inn i rollen som valp, da helst som guttevalp.
Ukens ku Nora hører med til den eldre garde i fjøset vårt. Hun ble født 4. februar i 2011 og har siden fått fire kalver, to kukalver og to oksekalver. Nora melker helt gjennomsnittlig, men har høy fett- og proteinprosent i melka. Hun er også ei frisk ku, hun har ingen sykdomstilfeller på helsekortet sitt. Og når hun i tillegg er ei snill og trivelig ku, er dette naturligvis ei ku som vi ønsker å ha i fortsettelsen også. Nora er datter av snåsningen 10951 Brønstad, og hun har en avlsverdi på -3.
Flott høygravid dame.
Strekker seg over Julie Desember for å bli med på bilde.
Denne ukens ku er 454 Violeta. Violeta er ei ku som gjør lite utav seg, snill og grei og enkel å ha med å gjøre. Hun ble født 4. juni 2012 og har fått to kukalver siden det. Hun har aldri vært syk, så helsekortet hennes har ingen anmerkninger. Hun melker jevnt godt, den eneste minusen er at hun er litt vanskelig å få kalv i. Min datter og fotograf, mener at Violeta er av de peneste kyrne våre. Og det er det vel vanskelig å være uenig i. Violeta er avkom etter 10462 Sørmarka, og har 10 i avlsverdi.
Om det er et smil skal jeg ikke si, men Violeta ser ganske så fornøyd ut her.
Kjøpmann, motorsykkelentusiast, nyfrelst seiler og morsomt menneske Morten Ulrichsen fyller år i dag. Det finner jeg det naturlig å markere her på bloggen. Denne bloggen ville ikke ha vært det samme uten Morten. Morten har bare i begrenset grad hemninger når det gjelder å profilere sin egen person i offentligheten. Og offentligheten har til de grader omfavnet Morten, Han har blitt bloggens mest populære skikkelse, og det er vel neppe en dristig spådom hvis jeg sier at vi garantert ikke har sett det siste av Morten. Gratulerer med dagen fra Terjes Superblogg!
Morten i sitt absolutte ess, på en av sine mange veteranmotorsykler. Han har et lidenskapelig forhold til sine motorsykler.
Aller første gang Morten figurerte på bloggen, juli 2012.
På oppfordring kjører jeg en ny runde med ukens ku. Jeg bruker min datters bilder av kyrne, hun har spesialisert seg på å ta bilder av dyr, og det er veldig fine bilder etter min oppfatning. Første ku ut er 465 Anja som er født 24. mars 2013. Hennes første og hittil eneste kalv fikk hun 1. september 2015, en kukalv. Anja er ei svært snill ku, hun har aldri løftet en klauv i forbindelse med melking. I tillegg er hun både frisk, og melker svært godt. Hun er rask å melke, uten at hun lekker melk utenom melkingene. Og som bildene viser, er hun pen også. For spesielt interresserte, kan jeg opplyse at hun er datter av 10540 Eik, og hun har en avlsverdi på 19.
Anja ute på beite ei lys sommernatt.
På de fleste beitene har kyrne våre tilgang til skogholt.
Dagens store begivenhet i regionen er at Hilde Kyllo, alias Bondefrøken, gifter seg med sin utkårede Jo Arne i dag. Bryllupet vekker stor oppmerksomhet, det er blant annet hovedoppslag i dagens utgave av Namdalsavisa. Som noen har fått med seg, så er Bondefrøken en god venn av Morten Ulrichsen og meg. Dessverre hadde vi verken helse eller anledning til å kunne delta i den store begivenheten, men i går kveld hadde vi en liten samling der vi så for oss hvordan det kunne gå for seg når Bondefrøken blir smidd i hymens lenker. Fra oss går de hjerteligste lykkeønskninger til Høylandet, til det som er det nærmeste vi kommer et kongelig bryllup på våre kanter.
Slik tror vi kanskje det vil fortone seg når Hilde og Jo Arne har sagt ja foran presten.
Vi tror at Hilde kommer til å ta av helt nedover kirkegolvet, mens Jo Arne kommer til å være mer fattet.
Det er et år siden jeg ble kjent med Hilde, dette er bildebeviset på at jeg traff Hilde før Morten, han har i det siste begynt å besøke henne uten at jeg får være med.
Hva Hilde viser Morten på mobilen sin må gudene vite, men morsomt er det tydeligvis.
Jeg ble vist den store tillit å få slippe fri høna til Hilde, men dessverre døde den etter en tid.
Hilde har enorm omsorg for Morten, hun har sympati med ham fordi han er så mye eldre enn meg.
Noen ganger er det oppløftende for Hilde å få besøk av oss.
Som dere ser, det er meg Hilde stoler på når det gjelder å lage sunn og næringsrik mat.
